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2008-03-12 14:41 | 只看楼主

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你家小孩能吃糖嗎？

第一次聽到糖能對小孩行為造成影響，提供給父母們參考

許多父母擔心自己的孩子吃太多甜食有可能變得過度興奮或「過動」，但真要孩子從此戒絕這些食物卻又難上加難。小兒發展與行為專家RobertNeedleman建議家長，不妨自己也來做個實驗，看看孩子會不會受到糖分或某些食品添加物的影響。一旦發現孩子的確在純天然、低糖飲食環境下，可以有更好的行為表現，你就能更有效地做出決定。

RobertNeedleman表示，一項針對ADHD（注意力缺陷過動症）兒童進行的大規模實驗結果，約有百分之一的孩子明顯受食物中的糖分和紅色食用色素影響，變得過動和失控。但絕大多數兒童的飲食中若含有紅色食用色素和糖分，與只吃純天然無糖食物相較，行為差別不大。

想搞清楚你家孩子究竟會不會受到甜食影響，可以做個無害的飲食實驗，亦即讓孩子嘗試一段時間的無糖飲食。這項實驗最好全家一起來，剛開始的一到兩周只吃無糖食物，然後試著一次添加一種物質──首先是糖，然後是少量的食用色素，再看看孩子的行為有沒有值得注意的變化或反應。

為了避免自己先入為主的觀念影響判斷，可以找個不清楚實驗內容的人例如孩子班上的老師，來幫忙判斷孩子在不同飲食內容的兩星期內，行為有何差別。不過，不能讓那個人知道哪一周是採取什麼樣的控制飲食。你還可以找出ADHD相關資訊製作一份症狀檢查表或徵詢小兒科醫生的建議。

轉載自世界日報

Hannah 个人空间相册组别:注册会员性别: 来自: 威望:49 帖子:44 注册: 2008-06-18	2008-06-21 00:51 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：你家小孩能吃糖嗎？很好的建議,只是做起實驗就不是那麼簡單！個人認為：吃糖ok,但吃後要有刷牙的習慣！且不影響正餐！最好是飯後吃.

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